jak sie nazywa

[...] budzikiem suple: Castagnus płyny: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane Hm, chyba w sumie powinnam wliczać paprykę i pomidory (chociaż one to takie wodniste są :P), ale jakoś nie pomyślałam i teraz tak leci... Hm, poczekam do pomiarów. (Btw, zauważyłam, że brzuch na górze chyba odzyskuje zarys mięśni, więc panikować zacznę najwyżej po [...]

Jak fachowo nazywa sie poziomy ruch partnerki na ponizszym filmie - http://m.fantasti.cc/show/tube/3611783/

pomyślałem wtedy, że mam w dupie tri jak to ma powodować łzy mojego dziecka.... To się nazywa przemoc dzieci wobec rodziców. Wzruszające są Twoje motywacje, ale przekazujesz Młodemu władzę. Serio. Akurat siedzę w temacie. Popłakałby i by mu przeszło. Potem byś mu wynagrodził jakoś. A Młody by się nauczył, że nie zawsze w życiu wszystko idzie tak [...]

jak się nazywa ta cześć reki? http://2.bp.blogspot.com/-qzwPnd8p06M/UqdcaD9LOBI/AAAAAAAAFJg/zHaBDMFyyeY/s1600/1012365_4489512574331_2105641408_n.jpg Zmieniony przez - AMiU w dniu 2015-02-24 19:16:21

Taki materiał może się przetrzeć łatwo moim zdaniem, tak samo jak spodnie w kroku, lepiej coś takiego jak jest zazwyczaj w ławkach. Nie wiem czy to skaj czy jak to się nazywa.

Zanim zrobiłam tą wytrzymkę myślałam czemu nazywa się miękkie nogi. :-? Jak skończyłam to wiedziałam :-D

Ja tam nie wiem jak się nazywa, za to parę dni temy prawie z bieżni ze śmiechu spadłem%-)

[...] na ginekologu 5. Odwodziciele j.w. 6. Wspięcia na palce, suwnica 7. Uginanie nóg na maszynie leżąc 8. Brzuszki na ławce skośnej 9. Brzuszki w wyciskaniem kettla (nie wiem, jak się to fachowo nazywa) 10. Deska (minuta) 11. Skręty tułowia z unoszeniem nóg + bieżnia 30 minut Chciałam dodać coś na ręce, ale na siłowni był niesamowity natłok [...]

[...] stojac oraz odwodzenie do tylu. Dodatkowo dobrzucam jeszcze przysiady. Na barki to wyciskanie sztangielek siedzac, unoszenie sztangielek do przodu/unoszenie sztangi do gory oraz 1 na kaptury ale nie wiem pamietam jak to sie nazywa, (hmm?unoszenie barkow) Cwicze w pon,sroda,czwartek,sobota i czasami nd. 5 dzien treningu to trening ten dodatkowy.

[...] to ćwiczenie przez które za parę lat nie będę mogła ćwiczyć, więc powinnam używać pasa lędźwiowego, bo koledzy autora tych słów robili "to ćwiczenie" (chyba nie wiedział jak się ono nazywa bo cały czas to powtarzał ) bez pasa i teraz nie mogą się ruszać @-| }:-( Wrzucam zaległe miski... poniedziałkowa nie liczona wpadła golonka i sernik, ale [...]

Witam, szukam od jakiegoś czasu techniki, prawdopodobnie pochodzi z bjj, że stojąc na wprost przeciwnika, wpadamy w jego nogi tak jakby na plecy, następnie nogami okręcamy jego nogę, obalając go i możemy w ten sposób przejść do skrętówki albo tactarov. Jeśli ktoś wie o co chodzi bardzo bym prosił jak to się nazywa :)

[...] metodyką (marketingiem?) Ewentualnie brałbym pod uwagę girewoj sport. Podobno CF przygotowuje do każdej dyscypliny sportu poza tymi, które wymagają techniki :-) Myślę, że jak ktoś ma ambit to sobie zafunduje odważnikiem taki trening obwodowy, że obrzyga się od stóp do głów. Nie trzeba odważnika. Masa ciała nie wystarczy? Wystarczy. Worek z [...]

Ani jedno ani drugie. Kolesiowi chodzi o: https://www.youtube.com/watch?v=WnB6OUViDds tylko robione od przodu i z zaplatającą nogą zewnętrzną :) Ni ch**a nie wiem jak to się nazywa. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2015-02-27 13:17:33

Mam pytanie co ma na sobie Bale https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/s720x720/10991273_10150793325689953_2430422208092281878_n.jpg?oh=d41dab2df7cec820e978da70c99b6878&oe=558C81B1&__gda__=1431013710_50775a2744402d3c03a44405b7035f7f przyda się to w przypadku skoliozy, albo odstajacych lopatek? tez gram w pilke nozna mam [...]

[...] martwy ciąg, przysiady. Chciałbym zostawić: wyciskanie na klatkę (sztangi, hantli, rozpiętki), na plecy przyciąganie drążka, wiosłowanie, przyciąganie hantla (nie wiem jak się profesjonalnie nazywa to ćwiczenie), no i ćwiczenia na biceps, triceps i barki, ale to chyba nie generuje zbyt dużego ciśnienia w jamie brzusznej. Czy ten zestaw [...]

[...] nie mierzy. I pochwalę się: jeden pan mnie spytał, czy coś trenuję czy tylko tak dla siebie - to pewnie po moich ciągach |-) Co do okresu, to krwawienie właściwie skończyło się w poniedziałek, więc od piątku to w sumie 3 pełne dni - potem, aż do dzisiaj, czyli tydzień po, tylko jakieś plamienia. Poprzednim razem, 10.01., krwawienie trwało 6dni.

Mam pytanie Nie wiem jakie ćwiczenia(czy tez pozycje nie wiem jak to sie nazywa) stosowac do rozciagania po treningowego Co do klatki głównie robie wymachy rak oraz po prostu jedna reke trzymam sciane i powoli rozciagam nogi jako tako wiem co do pleców wąskie zwisy nie wiem co robic na biceps triceps przedramie i co najwazniejsze barki Macie [...]

Przysiady zamiast z hantlami lepiej robic na wolnym ciezarze czyli na sztandze i to nie na Smith'cie tylko na stojaku. Co do plecow, cwiczenie nazywa sie wioslowanie hantla jednoracz i jak kazde wioslo wychodzi z miesni plecow, a nie ramienia. 9 na 10 pan ciagnie barkiem a nie plecami. W tym cwiczeniu (boskim zreszta) nie myslisz o "przyciagnieciu [...]

https://www.google.pl/search?q=luta+livre+pozna%C5%84&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=NXf0VKHePIb7PJaagRA w alliance ćwiczą luta livre ale jest to nic innego jak bjj no-gi czy submission wrestling, te sztuki różnią się obecnie tylko nazwą i w luta livre są nadawane pasy. generalnie w prawie każdej sekcji bjj są treningi bez gi i różnic raczej [...]

[...] płasko co tydzień o jedno powtórzenie więcej gdy osiągnie 6 to zwiększam obciązenie o 5 kg 4x8 wyciskanie skos 3x8 wyciskanie hantli 3x8 rozpiętki Nogi: Przysiady tak jak klata Na maszynie unoszenie nóg siedząc nie wiem jak to się nazywa wyprosty? Górna część ud 4x8-12 Na maszynie leżąc dolna część ud 4x8-12 Przysiady bardzo szeroko na [...]